• 陈友珍——产生失眠的原因 全文阅读↓
    产生失眠的原因是多种多样的,随着社会的进步,人们生活水平的提高,生活压力也越来越大,失眠也就成了人们最头疼的问题,失眠是当今社会最常见的一种精神疾病,主要症状为无法入睡或无法保持睡眠状态,早醒、醒后无法入睡等都是失眠的症状表现,那么导致失眠的原因到底是那些呢。不良的环境或是坏习惯都是会影响睡眠的,比如作息的混乱,因为人体受生物钟的调节,同样,睡眠也受到生物钟的调节。倘若长期睡眠不规律,就会使人体内的睡眠生物钟不能正常发挥作用,从而陷入了“该睡的时候睡不着,不该睡的时候睡的特香”的尴尬局面,当代社会生活节奏较快,精...
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